Overvægt er et stort problem, der negativt påvirker både menneskers sundhed og opfattelsen af ens udseende. I en omfattende kamp mod ekstra pund ud over sportstræning og korrekt ernæring bruges specielle apparater. En af dem - et slankebælte - er en god hjælper med at brænde fedt og skabe en atletisk fysik. Om reglerne for brug af bæltet, læs videre.
Slankebælte - hvad er det?
Eksternt er bæltet et bredt vævet bånd af elastisk stof . Tilbehøret er fastgjort med en stærk lind eller anden fixativ og holder tæt på kroppen. Dette er en anordning til mekanisk eller elektrisk handling. Funktionsprincippet er at øge temperaturen i en bestemt del af kroppen, forbedre blodcirkulationen og øge sveden.
Vigtigt! Glem ikke, at bæltet kun fungerer som et element i den komplekse terapi med overvægt. Det skal supplere andre elementer i en sund livsstil: sport, fysisk aktivitet, drikkeproces, korrekt og rationel ernæring.
- forbedret blodcirkulation
- frigivelse af toksiner fra kroppen;
- øget fedtforbrænding;
- metabolisk acceleration;
- forbedring af fordøjelseskanalen;
- masseringseffekt, forebyggelse af strækmærker og cellulite.
Blandt manglerne kan der fremhæves mulige kontraindikationer til brug (hjerteproblemer, graviditet, dermatologiske problemer osv.), Så du bør altid konsultere en specialist før du begynder at bruge.
Instruktioner til brug af det
Efter konsultation med en professionel kan du med sikkerhed begynde at bruge bæltet. For at gøre dette skal du kende nogle regler:
- Spænd ikke båndet for stramt: knib ikke organerne;
- overhold periodiciteten af at bære enheden. Det giver ingen mening at bære et bælte i et par dage og derefter glemme det i en uge. Udvikl din tidsplan og træne din krop på samme tid. Bær ikke bæltet hele tiden, især hvis det har en saunaeffekt . Brugstiden kan være anderledes: 10 minutter er nok for nogen, og 1 time er nok til en anden;
- overhold hygiejne, så der ikke dannes udslæt af ble;
- glem ikke søvn og ernæring, fysisk aktivitet;
- i tilfælde af forringelse af velvære eller helbred efter klasser, skal du straks kontakte en læge.
Funktioner ved at bære forskellige typer slankebælter
Slankebælter udfører en række forskellige funktioner. Deres driftsform og konfiguration afhænger af dette. Lad os analysere funktionerne i strømperne til de vigtigste modeller:
- Termisk. Normalt består det af flere lag, blandt hvilke neopren og termosel er materialer, der holder varmen godt. Det er værd at overveje, at neoprenbæltet kun fungerer (fedtforbrændes) under fysisk aktivitet, når aktiv svedning opstår;
- Bælt-sauna. Funktionsprincippet er det samme som for den foregående mulighed, men det fungerer på grund af batteriet. Du indstiller selv graden af opvarmning og skaber effekten af et bad. Det anbefales ikke at bære en "mini-sauna" i mere end 10 minutter om dagen, det er også umuligt at udføre fysisk aktivitet på samme tid;
- muskelstimulator. Inde i enheden er sensorer, der genererer impulser, der påvirker vævet. På grund af dette forekommer muskelstimulering, en slags efterligning af fysiske øvelser i træning. Det anbefales at bruge en muskelstimulator i nærværelse af en lille overvægt, da den derudover danner en figur, men ikke er i stand til at fjerne mange overskydende kg.
