Plyushkina syndrom eller hvordan man skiller sig ordentligt ud med tingene

Plyushkina syndrom er et patologisk ønske om hamstring, når en person ukontrolleret køber, bringer hjem og opbevarer bjerge af unødvendige ting. På den ene side signaliserer denne afhængighed psykologisk nød, på den anden side blokerer den for positive ændringer i en persons liv. Hvis du ikke håndterer problemet i tide, er der en risiko for at udvikle en reel mental lidelse.

Årsager til patologisk ophobning

Der er forskellige grunde til en overflod af ting. Nogen arvet det sammen med familieinstallationer, nogen finder sig uventet i midten af ​​en lejlighed fyldt med unødvendige kasser med forskellige skrald ...

Mentalitet. Konsekvenserne af krigen og senere - det samlede underskud i landet, og nu har den ældre generation givet os installationen til ikke at smide noget og ”alt ind i huset”, og pludselig kommer det godt med.

Fattigdoms psykologi. Denne grund gentager tæt den foregående. En mand tillader sig ikke at smide det, han ikke har brugt i flere år - ”hvad nu hvis det er nødvendigt, og hvad så - for at købe nyt ?!”. Eller i stedet for en ting af kvalitet, der købes 3 billige og ærligt lav kvalitet.

Dorval! En kraftig stigning i indkomst og tilgængeligheden af ​​køb i onlinebutikker over hele verden - og nu behøver du ikke engang at forlade dit hus for at købe noget unødvendigt. Det er bevist, at væksten i indkomst bestemt følges af en stigning i behov. På denne bølge af eufori foretages der ofte mange udslipskøb.

Imidlertid er folk fra denne kategori mest sandsynligt, at de er klar over behovet for at slippe af med unødvendige ting og genstande i deres lejlighed.

Der er penge, men der er ingen lykke. Undertiden er ønsket om at købe unødvendige ting bare et forsøg på at drukne ubehagelige følelser, længsel og indre utilfredshed. På denne måde forsøger en person at nyde at bruge erhvervelser, som en overvægtig person, der gennem mad får glæde eller trøst.

I dette tilfælde er det vanskeligt at stoppe med at foretage spontane køb og begynde at rodre rundt i rummet. Som med enhver afhængighed, skal du finde interne ressourcer at stole på, finde ud af dit liv og lære at opleve glæde uden udslæt shopping, cigaretter, alkohol eller overspisning.

Rigtig mental lidelse. Det kan antage de mest ekstreme former, for eksempel kan en person bringe hjem alt hvad han ser rundt omkring. Inkl. Genstande fra deponeringsanlæg. Efterhånden er en sådan lejlighed fyldt med forskellige unødvendige papirkurven og bliver selv til et deponeringsanlæg.

Svaret her er ét - at kontakte en psykiater eller psykoterapeut, fordi selv hvis viljen vil (eller med kære hænder), når du har ordnet tingene, vil situationen gentage sig. Det er vigtigt at slippe af med årsagen - det smertefulde ønske om at samle affald og bringe det hjem.

Negative konsekvenser af strøelse

Cluttering plads afspejler ofte forvirring og forvirring i vores hoved, men påvirker samtidig vores tilstand. En slags ond cirkel dannes: en undertrykt, trist humør provoserer smertefuld ophobning, og det resulterende rod - styrker den interne utilfredshed.

Rot er ofte forbundet med stagnation i økonomi, karriere, personlige liv og endda med overvægt. Det afslørede forhold giver dig mulighed for at starte i det små - med at sætte tingene i orden i din lejlighed, og så påvirker det eksterne det indre. Mange bemærker, at så snart de begynder at slippe af med unødvendige, i livet kommer de længe ventede (og undertiden ganske uventede!) Positive ændringer.

Sådan adskilles man let og korrekt med tingene

Sammenlægning er en handling, bevægelse, bekræftelse af intentionen om, at du er åben for det nye, og der er et sted for det i dit liv.

Der kræves ingen feats

Omfanget af den kommende høst kan være så skræmmende, at det er svært for en person at tage selv det første skridt. Eller nogen beslutter sig beslutsomt til omfavnelsen af ​​rodet, formår kun at kaste alt ud af skabene og få det ud af mezzaninerne - da de allerede er døde trætte eller weekenden er forbi. Tid og energi er væk, og psykologisk stress bygger sig sammen med tingene.

Det ville være bedre, hvis man slipper af med gamle ting gradvist, uden fysisk og følelsesmæssig stress.

Papirkurven akkumulerede ikke på en dag, det tog år! Intet forfærdeligt vil ske, hvis du stadig skal leve i nogen tid som den var, men processen vil være smertefri, og det at blive af med det gamle (og ikke købe unødvendigt!) Bliver en vane.

Gør processen til et spil

Udvikle selv din personlige strategi for at rydde lejligheden fra unødvendige ting . Der er mange muligheder her, tænk over hvilke der inspirerer dig mere til handling? Tjeklister, daglige rapporter på sociale netværk, forkæl dig selv med lækre traktater, en konflikt med pårørende for et stort beløb?

Den digitale verden er også plads

Det er vigtigt at gendanne orden ikke kun i det fysiske rum, men også i det digitale. Blokeringer i e-mail, film, som du aldrig vil se, e-bøger, som du aldrig vil læse, abonnementer på nyhedsbreve, uinteressante eller ubehagelige mennesker på sociale netværk, kontakter på telefonen alt dette med vores tilstedeværelse påvirker os usynligt, skaber følelsen af ​​en sump. Indstil timeren i 10-15 minutter dagligt, og ryd nu din telefon, personlige eller bærbare pc.

At bekæmpe resultaterne af samling er ikke en let opgave. Sæt ikke et mål for at ændre verden i weekenden. Foretag mindst en handling om dagen, men regelmæssigt, og snart bliver mængden til kvalitet. Ny kvalitet i dit liv!