Faktum er, at en af de mest effektive foranstaltninger til at forhindre udvikling af en ny sygdom er at forbedre stofskiftet . Og den nemmeste måde at gøre dette på er at organisere en temperaturforskel, der er tilstrækkelig til at forbedre blodcirkulationen i benene . Almindelig våde sokker, klædt inden sengetid, klare denne opgave.
Fordelene ved våde fødder
- Nedbrydning . Systematisk ekspansion og indsnævring af blodkar hjælper med at bevare deres elasticitet og forhindrer blodstase i de nedre ekstremiteter. Og dette er et fald i risikoen for at udvikle åreknuder og en vellykket kamp mod hævelse i benene.
VIGTIGT! Med en kraftig sammentrækning af blodkar omdirigeres blod, som normalt er forsinket i ben og fødder, til de indre organer.
- Øget immunitet. Sammen med sin tidevand øges stofskiftet, hvilket igen øger immunforsvaret. Resultat: kroppen modstår aktivt den nye sygdom.
- Forbedring af blodcirkulationen . Efterfølgende udvidelse af blodkar fører til øget blodcirkulation i benene og slipper af for næseoverbelastning.
- Stærk, sund søvn . Hvis det er muligt i relativt lang tid at opretholde høj varmeoverførsel gennem fødderne, forekommer en let beroligende virkning: nervesystemet slapper af, og personen falder i søvn næsten øjeblikkeligt. Fødder, der er afkølet ved fordampning af fugt, garanterer også normaliseringen af vekslingen af faser af REM og dyb søvn, hvilket sikrer fuld genopretning af vitalitet under natthvilen.
"Hemmeligheder" af metodikken
Hvis du er en af dem, der frygter en sådan ikke-standard metode til at forhindre udvikling af forkølelse og virussygdomme, skal du bruge to par sokker på én gang. Nogle af dem er let, bomuld. Den anden er tyk uld.
Du skal våde et "tyndt" par, hvorpå en tør "tyk" kjole bæres. Derfor vil der ikke være nogen overdreven hypotermi af lemmerne. Dette betyder, at den foreslåede metode er mindst uskadelig.
Vigtigt! Denne behandlingsmulighed er kun egnet, når de første tegn på en forestående sygdom vises. Midt i en forkølelse er teknikken ineffektiv, skønt det kan være en måde at sænke kropstemperaturen på.
Hvordan man anvender våde sokker helingsmetode
- Fødderne sænkes ned i et bassin med varmt (næsten varmt) vand i 2-3 minutter.
- Bomuldsdamp vandt i koldt vand.
- Sokker bæres på opvarmede fødder.
- Følgende er et minuts afkøling i isvand.
- Uden at fjerne sokkerne, er fødderne plettet med et håndklæde, og et par uld bæres over det eksisterende.
- Efter proceduren skal du gå i seng. Og om morgenen vil det være muligt at evaluere de første resultater. Det anbefales at sove i våde sokker mindst 3 nætter i træk. Det er, hvor mange dage kroppen har brug for fuldt ud at aktivere immunsystemet.